OverDrive désire utiliser des fichiers témoins pour stocker des informations sur votre ordinateur afin d'améliorer votre expérience sur notre site Web. Un des fichiers témoins que nous utilisons est très important pour certains aspects du fonctionnement du site, et il a déjà été stocké. Vous pouvez supprimer ou bloquer tous les fichiers témoins de ce site, mais ceci pourrait affecter certaines caractéristiques ou services du site. Afin d'en apprendre plus sur les fichiers témoins que nous utilisons et comment les supprimer, cliquez ici pour lire notre politique de confidentialité.
From the multi-award-winning performer, author, and activist, a comprehensive program for addressing mental and physical health—and encouraging communities to do the same.
Common has achieved success in many facets of his life and career, from music to acting to writing. But for a long time, he didn't feel that he had found fulfillment in his body and spirit.
And Then We Rise is about Common's journey to wellness as a vital element of his success. A testimony to the benefits of self-care, this book is composed of four different sections, each with its own important lessons: "The Food" focuses on nutrition. "The Body" focuses on fitness. "The Mind" focuses on mental health. And "The Soul" focuses on perhaps the most profound thing of all—spiritual well-being.
Common's personal stories act as the backbone of his book, but he also wants to give his readers the gift of professional expertise. Here, he acts as the liaison to his own nutritionist and chef, his own physical trainer, and his own therapist, as well as to those who act as his spiritual influences.
Wise, accessible, and powerful, And Then We Rise offers a comprehensive, holistic approach to wellness that will allow readers to transform their thinking, their actions, and, ultimately, their lives.
From the multi-award-winning performer, author, and activist, a comprehensive program for addressing mental and physical health—and encouraging communities to do the same.
Common has achieved success in many facets of his life and career, from music to acting to writing. But for a long time, he didn't feel that he had found fulfillment in his body and spirit.
And Then We Rise is about Common's journey to wellness as a vital element of his success. A testimony to the benefits of self-care, this book is composed of four different sections, each with its own important lessons: "The Food" focuses on nutrition. "The Body" focuses on fitness. "The Mind" focuses on mental health. And "The Soul" focuses on perhaps the most profound thing of all—spiritual well-being.
Common's personal stories act as the backbone of his book, but he also wants to give his readers the gift of professional expertise. Here, he acts as the liaison to his own nutritionist and chef, his own physical trainer, and his own therapist, as well as to those who act as his spiritual influences.
Wise, accessible, and powerful, And Then We Rise offers a comprehensive, holistic approach to wellness that will allow readers to transform their thinking, their actions, and, ultimately, their lives.
En raison de restrictions imposées par l'éditeur, la bibliothèque n'est pas en mesure d'acheter des exemplaires supplémentaires de ce titre et nous vous présentons toutes nos excuses si la liste d'attente est longue. N'oubliez pas de regarder s'il existe d'autres exemplaires, car d'autres éditions sont peut-être disponibles.
En raison de restrictions imposées par l'éditeur, la bibliothèque n'est pas en mesure d'acheter des exemplaires supplémentaires de ce titre et nous vous présentons toutes nos excuses si la liste d'attente est longue. N'oubliez pas de regarder s'il existe d'autres exemplaires, car d'autres éditions sont peut-être disponibles.
Au sujet de l’auteur-
Common is an Oscar, Golden Globe, Emmy, and Grammy Award–winning music artist. He is an actor and producer, and has appeared in numerous critically acclaimed films, as well as hit television series. He is the author of One Day It'll All Make Sense and Let Love Have the Last Word, which were both New York Times bestsellers. He was raised in Chicago and currently resides in Brooklyn.
Critiques-
January 15, 2024 This encouraging if unoriginal program by rapper Common (Let Love Have the Last Word) dispenses guidance on bettering one’s diet and mental and physical health. Common describes how he discovered the energizing effects of working out while bulking up for his first movie role in the early 2000s, and how in his early 20s musical collaborators in the Nation of Islam introduced him to the idea that “eating well could be a spiritual practice,” inspiring him to give up fried foods for organic alternatives. Common includes insights from his doctor, chef, personal trainer, therapist, and pastor, but their advice is largely familiar or nebulous. For instance, his chef’s exhortations to “put some greens in your meals” and buy organic fruits and vegetables will surprise no one, and his therapist’s assertion that “you can’t have compassion for someone else until you have compassion and forgiveness for yourself” is well-intentioned but trite. Still, Common brings a welcome recognition that what’s healthy for one person isn’t always for another (“You have to do what’s right for you, and only you know what that is”), and his tone is uplifting throughout (“Your higher self is part of you, waiting to be called upon”). Common’s fans will enjoy the personal anecdotes, but general readers will be let down by the pedestrian advice. Agent: Kirby Kim, Janklow & Nesbit Assoc.
Starred review from January 15, 2024 The rapper, actor, and advocate blends self-help with activist passion. The idea of self-care could easily slip into privileged, Goop-type territory. While promoting his vegan chef's recipes that include not-so-kitchen-staples like nama shoyu, burdock root, and dandelion, one might be tempted to think, "OK, but what about the rest of us?" In his latest book, the author offers a refreshing response: Self-care is for everyone. It's especially important to him that the Black community internalizes this concept. "For Black women and Black men in America," writes Common, "self-care is a revolutionary act....When you're working against dark forces you've got to prepare yourself so that you can step forward with everything you've got." Everything is connected, the author tells us, and so are the four parts of the book: The Food, The Body, The Mind, and The Soul (the most powerful section). These four areas depend on each other, and the combinations among them make us who we are. Common's commitment to self-care is heavily inspired by his advocacy work. After all, he notes, you can't be an effective activist without being an activist for yourself first. Common notes the inequities of the American health care system and how Black people experience significantly worse outcomes than other groups. "To change these outcomes, the system has to change," he writes. "Until that happens, we have to do whatever we can to take care of our bodies and improve our own health....Our self-love is a shield we carry while we're out there doing the work to take care of our loved ones and working for change for all of those who are caught in this system of hurt." It's a heartening message for those who appreciate self-help guidance. Common asks readers to better themselves, empowering them with the grace and courage to do so.
COPYRIGHT(2024) Kirkus Reviews, ALL RIGHTS RESERVED.
Informations sur le titre+
Éditeur
HarperCollins
OverDrive Read
Date de publication:
EPUB eBook
Date de publication:
Informations relatives aux droits numériques+
La protection des droits d'auteur (DRM) exigée par l'éditeur peut s'appliquer à ce titre afin d'en limiter ou d'en interdire la copie ou l'impression. Il est interdit de partager les fichiers ou de les redistribuer. Vos droits d'accès à ce matériel expireront à la fin de la période d'emprunt. Veuillez consulter l'avis important à propos du matériel protégé par droits d'auteur pour les conditions qui s'appliquent à ce contenu.
Recommandez à votre bibliothèque qu'elle ajoute ce titre à la collection numérique.
Plus de détails
Disponibilité limitée
La disponibilité peut changer durant le mois selon le budget de la bibliothèque.
est disponible pendant jours.
Une fois que la lecture débute, vous avez heures pour visionner le titre.
Permission
Le format OverDrive de ce livre électronique comporte ne narration professionnelle qui joue pendant que vous lisez dans votre navigateur. Apprenez-en plus ici.
Réservations
Nombre total de retenues:
Accès restreint
Certaines options de formatage ont été désactivées. Il est possible que vous voyiez d'autres options de téléchargement en dehors de ce réseau.
Bahreïn, Égypte, Hong Kong, Iraq, Israël, Jordanie, Koweït, Liban, Mauritanie, Maroc, Oman, Palestine, Qatar, Arabie saoudite, Soudan, République arabe syrienne, Tunisie, Turquie, Émirats arabes unis, et le Yémen
Vous avez atteint votre limite de commandes à la bibliothèque pour les titres numériques.
Pour faire de la place à plus d'emprunts, vous pouvez retourner des titres à partir de votre page Emprunts.
Limite d'emprunts atteinte
Vous avez emprunté et rendu un nombre excessif d'articles sur votre compte pendant une courte période de temps. Essayez de nouveau dans quelques jours.
Il ne reste plus d'exemplaire de cette parution. Veuillez essayer d'emprunter ce titre de nouveau lorsque la prochaine parution sera disponible.
| Se connecter
Sur la prochaine page, on vous demandera de vous connecter à votre compte de bibliothèque.
Si c'est la première fois que vous sélectionnez « Envoyer à mon NOOK », vous serez redirigé sur une page de Barnes & Noble pour vous connecter à (ou créer) votre compte NOOK. Vous devriez n'avoir qu'à vous connecter une seule fois à votre compte NOOK afin de le relier à votre compte de bibliothèque. Après cette étape unique, les publications périodiques seront automatiquement envoyées à votre compte NOOK lorsque vous sélectionnez « Envoyer à mon NOOK ».
La première fois que vous sélectionnez « Send to NOOK » (Envoyer à mon NOOK), vous serez redirigé sur la page de Barnes & Nobles pour vous connecter à (ou créer) votre compte NOOK. Vous devriez n'avoir qu'à vous connecter une seule fois à votre compte NOOK afin de le relier à votre compte de bibliothèque. Après cette étape unique, les publications périodiques seront automatiquement envoyées à votre compte NOOK lorsque vous sélectionnez « Send to NOOK » (Envoyer à mon NOOK).
Vous pouvez lire des publications périodiques sur n'importe quelle tablette NOOK ou dans l'application de lecture NOOK gratuite pour iOS, Android ou Windows 8.
Votre appareil n’aura plus accès à la bibliothèque numérique après le 30 octobre.
Nous apportons les mises à jour de sécurité nécessaires qui empêcheront cet appareil d’avoir accès à la bibliothèque numérique à partir du 30 octobre 2020.